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Dieta sem Muco

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O Mucusless Diet Healing System foi escrito por Arnold Ehret, que aos 31 anos era declarado incurável da doença de Bright.

Seus principais sintomas foram muco e albumina na urina com dor nos rins. Assim, ele concluiu que a melhor dieta para a cura deveria estar livre de muco e albumina e depois passou a estudar vegetarianismo, naturopatia, medicina e fisiologia.

Ele tentou várias abordagens dietéticas com sucesso limitado até embarcar em jejuns curtos enquanto fazia uma dieta de frutas no norte da África e começou gradualmente a experimentar um grande aumento de vitalidade.

Ele, então, realizou jejuns mais longos em conjunto com o que chamou de dieta sem muco e conseguiu curar-se completamente. Depois disso, ele começou a dar palestras e escrever sobre suas descobertas.

Noções básicas do sistema de cura para dieta sem mucosas

A filosofia básica de Ehret era que todas as doenças estão relacionadas a um sistema obstruído por muco, resultado do acúmulo de substâncias alimentares não digeridas e não naturais, começando na infância. Ele acreditava que a vitalidade depende da remoção dessas obstruções.

Ehret afirmou que há apenas uma causa de doença que está comendo demais e comendo o tipo errado de comida. Ele achava que a fruta era a comida perfeita e, junto com alguns vegetais de folhas verdes, era tudo o que era necessário para alcançar a saúde ideal.

Ehret criou uma dieta de transição sem muco para dietistas que gostariam de seguir sua abordagem, a fim de recuperar sua saúde e vitalidade, mas acham a dieta rigorosa muito limitada, ele na verdade adverte os dietistas contra mudanças repentinas na dieta, pois isso pode levar a uma liberação excessiva. de toxinas que o corpo não será capaz de eliminar efetivamente. Ele recomendou duas refeições diárias, que deveriam ser baseadas principalmente em frutas e vegetais frescos, cozidos ou crus, além de pequenas quantidades de nozes cruas.

Ehret estava convencido de que o jejum é a chave para alcançar a saúde ideal e recomendou iniciar seu programa com um jejum de dois ou três dias. Ele também defendeu a realização de jejuns mais longos, de até quarenta dias, depois que o dieter passou pela dieta de transição. Ele acreditava que a primeira refeição do dia deveria ser adiada o máximo possível, pois isso prolonga o curto diário da noite para o dia.

Alimentos Recomendados

Frutas e vegetais de folhas verdes; cozido ou cru.

Exemplo de plano de dieta

Café da manhã

Frutas frescas (somente se necessário)

Almoço

Caldo de legumes
Legumes no vapor
Batata-doce assada

Lanche da tarde

Suco de cenoura

Jantar

Salada mista grande

Recomendações de Exercícios

Ehret diz que os exercícios mais naturais são caminhar, dançar e cantar e sugere essas formas de atividade para pessoas que desejam manter a forma física. Ele lembra aos dieters que extremos de qualquer tipo são prejudiciais e isso também se aplica ao exercício excessivo.

Custos e gastos

O Mucusless Diet Healing System é vendido por US $ 4,95.

Prós

  • Bom como uma dieta de limpeza de curto prazo.
  • Benéfico para dieters com problemas digestivos.
  • Bom para pessoas que gostam de comer frutas.
  • Oferece sugestões para uma dieta de transição.

Contras

  • Extremamente rigoroso e difícil de cumprir.
  • Recomenda jejuns longos, que podem ser muito perigosos sem supervisão médica.
  • Dieters provavelmente experimentarão sintomas desconfortáveis ​​de desintoxicação, especialmente nos estágios iniciais da dieta.
  • Socialmente perturbador e muito difícil de comer fora.
  • Muito pobre em proteínas, gorduras essenciais e certos minerais.
  • Muitos dietistas relataram efeitos negativos, como problemas dentários e fadiga neste programa.
  • Alguns leitores podem se ofender com algumas das declarações politicamente incorretas do autor.
  • Este livro está desatualizado, como foi escrito em 1922.

Pesquisa desatualizada

A dieta sem muco atrairá mais pessoas que fazem dieta com um problema de saúde crônico que não melhorou, seguindo métodos de tratamento padrão.

É uma abordagem bastante extrema que produziu bons resultados para muitas pessoas, especialmente a curto prazo, porém falta muitos nutrientes vitais, o que produzirá problemas de saúde e deficiências nutricionais se essa dieta for seguida por um período prolongado.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Citações:
  • Ehert, A. (2000). Sistema de cura de dieta sem muco. Livros de Pesquisa em Saúde.
  • Carroccio, A., Scalici, C., Maresi, E., Prima, L. D., Cavataio, F., Noto, D., ... Iacono, G. (2005). Constipação crônica e intolerância alimentar: um modelo de proctite causando constipação. Revista Escandinava de Gastroenterologia, 40 (1), 33-42. ligação
  • Brownlee, I. A., Havler, M. E., Dettmar, P. W., Allen, A., Pearson, J. P. (2003). Muco colônico: secreção e rotatividade em relação à ingestão de fibras na dieta. Proceedings of Nutrition Society, 62 (01), 245-249. ligação

Última revisão: 11 de janeiro de 2018


Assista o vídeo: Dieta sem muco 9 - Adapitando-se a um novo estilo de vida. (Julho 2022).


Comentários:

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